今回は脳波のことについてです。Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの動画のサムネイルにα→θ→δ波というものがありますが、脳波がリラックス状態から深い睡眠状態への移行のことを表しています。脳波とは動物の脳から生じている電気活動のことです。その周波数帯域によってδ（デルタ）波 θ（シータ）波 α（アルファ）波 β（ベータ）波 γ（ガンマ）波と分けられています。
人の肉体や精神や脳波はそれぞれに密接な関係であるとされています。それぞれどのような意味合があるかというとβ波は興奮している時や頭でいろいろ考えている雑念状態のことを言います。α波はリラックスした状態のことをいいθ波まどろみの状態のこといい軽い睡眠状態や入眠期のことを言います。δ波は深い睡眠状態のことを言います。よくα波がでていうるというのも正確には脳波がα波の支配ということになっているということなのです。またこのα波支配の時は、リラックス状態にあるので考えや思いつきがとても効率よく行える状態です。この周波が高まるとβ波の支配になると集中力がなくなり良い思考ができなくなるとされています。逆に脳波がα波からθ波の支配に下がりますと人は睡眠に入っていくとされています。目を閉じると脳波は下がっていきノンレム睡眠の時はθ波の支配となりそれからだんだん眠りが深くなるにしたがってδ波の支配へ移行していくという流れが深い眠りができている状態だと言えます。脳波がこのδ波の支配の状態の時、修行を積んだ高層の方の瞑想の状態と同じ脳波であり誰でも睡眠によってこの脳波へもっていくことができ、高いレベルの思考などができるようになるとされています。このことから良い睡眠をとることはとても大事であると言えます。またGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicのサムネイルにある表記はこれらの脳波への移行を手助けする音源という意味を表しています。α波が出ているの？やθ波？などの質問などがありましたが、こういう意味をサムネイルで表記しています。動画の題名のα波リラックスも脳波のことを表しているものです。