頭が良くなる睡眠とは？

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicが考える理想の睡眠とはどのようなものかといえば、もっとも自然に近い睡眠もしくは普通の睡眠だと考えています。睡眠についてあまり深くいろいろなことを考えないと言うことです。普通や自然な睡眠を取ることができれば脳は休息でき活性化することができその結果として脳が活性化して頭が良くなるとされています。これだけのことと思いますが、現代はいろいろな原因によって普通や自然な睡眠を取ることだ難しくなっています。日々生活する活動には、覚醒時と睡眠時の大きく２つに分けることができるとされています。覚醒時には脳を育てるや五感を使ってたくさんの情報を集めるそして脳の活動に必要なエネルギーを集めるということです。最後の脳の活動に必要なエネルギーとは食事をすることです。もう一方は睡眠時で睡眠時は脳を育てるや脳を休息させることであります。その活動をすんなりとできれば人は頭が良くなっていくとされています。しかし現代では難しい事の原因として日々の生活をする中で知らないうちに得てしまう価値観や社会システムやお金と時間の概念などで縛られてしまい脳をリラックスして考えることができずに良い判断ができないことがあります。脳のリラックスや睡眠を取ることは、自ずと頭が活性化され自然な睡眠や普通に眠れることが頭を良くして日々を改善していくことに大きな役目を担っていることがわかります。Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicはそのお手伝いができるような音楽を制作することを目的としています。またブログによりよい情報を提供する事ができればと考えています。